Чтобы улучшить или разнообразить свою сексуальную жизнь, совершенно необязательно партнерам обращаться за помощью к сексологу или сексопатологу. Вполне возможно справиться с проблемой и своими силами, так как есть множество средств для улучшения сексуального влечения, которые доступны любой паре. Эти средства называются афродизиаками. Афродизиаки в большом количестве находятся в продуктах питания, которые можно отыскать на любой кухне.
Афродизиаки: что это?
Непосредственно слово «афродизиак» имеет греческое происхождение и переводится как «любовные наслаждения». Данные вещества призваны способствовать улучшению сексуального желания и повышать тонус организма. Но у афродизиака это не единственное назначение. Кроме увеличения влечения, данные средства помогают и повышению чувствительности, то есть усиливают удовольствие, которое получается при интимной близости. Также они помогают омолодить организм.
Афродизиаки находятся в различных продуктах питания, маслах, специях, потому не составит большой сложности составить «сексуальное» меню. Из продуктов афродизиаков можно приготовить множество вкусных и интересных блюд. Это возможны рыбные и мясные блюда, вегетарианские, сделанные из фруктов или овощей, напитки, десерты. Отлично и то, что любой человек сможет подобрать меню не только с учетом своего вкуса, но и финансовым возможностям, так как афродизиаки содержатся и в деликатесах, и вполне доступных продуктах для каждого человека.
История использования афродизиаков в продуктах питания
Еще издревле известна история применения афродизиаков в «любовной» кухне. Таким образом, в Индии считалось, что активную половую жизнь могут обеспечить семена кунжута и гхи (топленое масло), а славянские племена потребляли в пищу тушеный лук, корень сельдерея и репу. В Китае и на сегодняшний день на почетном месте находятся женьшень, настоянный на спирту анис, а также морепродукты — устрицы и креветки.
В Египте использовали чеснок, Японцы большее предпочтение отдавали мидиям, корейцы употребляли мясо ядовитых змей. А современные медики указывают, что эта кухня обязана быть насыщена витаминами Е и А, так как именно они воздействуют на сексуальную активность человека. Немаловажно, чтобы дневное меню супружеской пары было насыщенное витаминами и различными аминокислотами, так как это главное условие для половой активности.
Самые мощные афродизиаки в продуктах
Основными веществами, стимулирующими половую активность, являются витамин Е (активизирует работу гипофиза, который, в свою очередь, влияет на работу половых органов), витамин С и лизин (одновременно они улучшают тонус интимных мышц), цинк (это вещество повышает количество гормона тестостерона, усиливающего сексуальное влечение), аллицин (оказывает сильный возбуждающий эффект), фитостеролы (увеличивают у партнеров сексуальную активность).
Именно в совокупности данные вещества собой и представляют то, что сегодня называется афродизиаком. Возбуждающие ферменты находятся в большом количестве овощей, фруктов, пряностей, специй и т. д. Огромный ассортимент продуктов своим разнообразием просто поражает.
Список продуктов афродизиаков
Самыми популярными являются такие продукты:
Цитрусовые, сухофрукты и фрукты. Апельсин, авокадо, ананас, лимон, айва, абрикос, лайм, банан, гранат, манго, курага, грейпфрут. Их можно использовать как в салатах, так подавать как закуску к алкогольным напиткам.- Овощи. Баклажан, капуста белокочанная и брокколи, артишок, латук, картофель, помидор, лук зеленый, топинамбур, свекла. Овощи, которые можно употреблять в сыром виде, желательно не подвергать термической обработке, поскольку именно так они себя проявят наиболее полноценно.
- Бобовые. Маш, нут, горох, бобы, чечевица зеленая и красная содержат большое количество белка и считаются отличными заменителями мяса (к примеру, для вегетарианцев).
- Ягоды. Земляника, клубника. Доказано, что если потреблять 200 гр. клубники ежедневно, то это быстро повысит либидо.
- Травы, специи, пряности. Анис, розмарин, базилик, ваниль, жасмин, гвоздика, женьшень, имбирь, корица, кардамон, мята, лаванда, шафран, эхинацея, хрен, чабер, тмин, фенхель.
- Орехи. Кунжут, грецкий орех, каштан, мускат, миндаль. Орехи необходимо потреблять сырыми, не подвергая тепловой обработке: в качестве закуски, добавлять в салаты или десерты.
- Напитки. Капучино, кофе, имбирный чай, коньяк, анисовая настойка, ликер, виноградное вино, текила, виски, водка, ром. Во время выбора в качестве афродизиака спиртных напитков самое главное не переусердствовать с количеством, так как может получиться обратный эффект.
- Зерновые. Рис, овес, гречка, пшеница. Можно приготовить как каши (к примеру, рисовую с корицей и бананом), так и добавлять в готовые блюда шрот из зерновых (супы, салаты, каши).
- Грибы. Грибы имеют большое количество цинка и белка, которые очень важны для повышения энергии и сексуального желания. Лидерами среди грибов считаются сморчки и трюфели. Если верить исторической справке, именно сморчки постоянно потреблял Казанова, а Мессалина угощала трюфелями ее любовников.
- Пчеловодческие продукты. Мед — это лидер среди продуктов афродизиаков. Как правило, его добавляют во время готовки или в уже приготовленные блюда (к мясу, орехам, фруктам). В этом случае рассматривается только натуральный мед. Можно заварить имбирный чай и положить в него мед — выйдет очень полезный, вкусный и пробуждающий фантазию напиток.
- Яйца. Лидерами считаются яйца перепелок, которые в целом полезны для организма мужчины, а не только для повышения либидо. Если взять в привычку с утра каждый день пить несколько этих сырых яиц, то уже очень скоро можно будет наблюдать перемены к улучшению.
- Морепродукты. Явными лидерами считаются креветки, устрицы, угорь, мидии, улитки, миноги, морской гребешок, лосось, черная и красная икра. Устрицы необходимо потреблять сырыми, немного сбрызнув лимонным соком.
- Закуски. Маслины и оливки являются великолепными афродизиаками. Их можно подавать как в салатах, так и отдельно к спиртным напиткам.
- Десерты. Марципан (миндальная паста), шоколад (лучше всего черный) оказывают сильное возбуждающее действие. Если полить клубнику растопленным шоколадом, то эффект будет значительно сильней.
Очень важно во время готовки «любовных» блюд не подвергать по возможности продукты тепловой обработке.
Продукты афродизиаки для мужчин
Чаще всего афродизиаки одинаково эффективно воздействуют на возбуждение, как женщин, так и мужчин. Однако принято отличать чисто женские и мужские афродизиаки. Даже сексопатологи советуют мужчинам, которые приходят на консультацию, выбирать следующие продукты:
Любая зелень.- Устрицы и моллюски, активизирующие синтез гормона тестостерона.
- Натуральный мед и иные пчеловодческие продукты (соты, пыльца, трутневое и маточное молочко).
- Все орехи.
- Ананасы у мужчин быстро улучшают либидо благодаря находящимся в них витаминов В, калия и фермента бромелайна.
- Натуральный кофе (однако, с ним необходимо быть осторожным мужчинам, у которых наблюдаются проблемы с сердцем или гипертония: если есть подобные заболевания, то желательно отказаться от кофе или готовить очень слабый).
- Печень имеет в составе глютамин, оказывающий антистрессовое действие и являющийся источником энергии.
- Миндаль требуется мужчинам для синтеза тестостерона. Помимо этого, орех имеет и другой эффект: как правило, от него остаются без ума девушки.
- Инжир улучшает у мужчин либидо. Потреблять его можно как в сушеном, так и в свежем виде.
- Черный шоколад может вызвать настолько сильное сексуальное желание, что бурная ночь вам гарантирована.
- Чеснок улучшает циркуляцию крови в органах малого таза, потому также помогает любовным утехам. Перед романтическим свиданием его, естественно, употреблять не надо, но вот несколько зубчиков с утра — очень приветствуются. Неприятный запах к вечеру сможет выветриться, а вот все полезные свойства — нет.
- Имбирь отличный помощник в случаях, когда имеются проблемы с циркуляцией крови в органах малого таза, так как он улучшает кровообращение. Таким образом, это помогает лучшей эрекции.
- Сельдерей в своем составе содержит мужской половой гормон андростерон. Действует на циркуляцию крови в районе половых органов, за счет чего от романтической встречи можно получить незабываемые ощущения.
- Финики очень полезны для здоровья мужчины, а также незаменимы, если наблюдается ухудшение потенции.
- Авокадо, как считали древние ацтеки, является деревом силы для любого мужчины. Современная медицина это доказала — в плодах находится калий, белок и фолиевая кислота, которые требуются мужскому организму для повышения энергии. Авокадо великолепно сочетается в одном коктейле с креветками и устрицами, усиливая их эффект.
Афродизиаки масла
Некоторые натуральные эфирные масла могут не только омолаживать, иметь тонизирующий и успокаивающий эффект, но и улучшают сексуальный тонус. Ученные считают, что эфирные масла-афродизиаки это вещества, которые способствуют нормализации функций гормональной системы, устраняют чувство закомплексованности, оказывают стимулирование циркуляции крови в органах малого таза и дают возможность лучше понять друг друга партнерам. Эфирные масла-афродизиаки:
Бергамот - подходит для эротического массажа, снимает напряжение, будит фантазию.- Иланг-иланг – мощнейший афродизиак, его запах обостряет интуицию, усиливает эрекцию мужчины, дает чувство уверенности, помогает угадывать тайные желания партнера.
- Вербена возобновляет разрушенную временем гармонию сексуальной привлекательности.
- Бигардия подталкивает мужчин на более решительные и смелые действия.
- Герань – женское масло афродизиак, оно подходит опытной и взрослой женщине, которая устала от обыденности отношений. При этом запах масла герани возбуждающе воздействует на обоих партнеров.
- Гвоздика наделяет партнеров большей решительностью и смелостью, увеличивает чувствительность эрогенных зон.
- Ветивер – мощный афродизиак, разбивающий «сексуальный холод», способствующий раскрепощению.
Не меньшую силу имеют эфирные масла жасмина, грейпфрута, кедра, имбиря, корицы, кипариса, мирта, ладана, розы, можжевельника, сосны, сандала, чабреца, мускатного шалфея и пачули.
Аптечные афродизиаки
Что относительно аптечных препаратов, которые обладают возбуждающим эффектом, то наиболее безопасными, эффективными и популярными являются следующие афродизиаки:
Йохимбин – данный препарат изготавливается из вещества, которое добывается из коры дерева Йохимбе. Препарат способствует расширению кровеносных сосудов полового члена, это приводит к увеличению циркуляции крови в нем. Помимо этого, Йохимбин активизирует нервные мозговые центры, которые контролируют сексуальность. В результате пропадает неуверенность и страх, происходит резкое улучшение рецепторной чувствительности;- Импаза – гомеопатическое средство, где в основе находятся очищенные антитела. Эффект состоит в улучшении циркуляции крови в половом члене, что, в свою очередь, усиливает и продляет эрекцию. В результате продолжительного использования этого средства либидо нормализируется, и значительно возрастает удовлетворенность половой жизнью;
- Золотой конек – средство из натуральных ингредиентов вроде чая почечного, женьшеневого корня, экстракта морского конька и т.д. Препарат повышает либидо и половую выносливость, усиливает ощущения от оргазма, избавляет от половой слабости.
Афродизиаки незаменимы в тех случаях, если нарушения в интимных отношениях между партнерами носят психологический характер: люди продолжительное время живут вместе и уже знают все пристрастия партнера, все уже в сексе попробовали. В этих случаях афродизиаки могут творить чудеса, даря людям новое дыхание сексуальных отношений.
